家長應(yīng)及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要讓自己的心態(tài)去影響即將迎接中考的孩子心態(tài)和情緒。
一、首先要明白，你是你，孩子是孩子，這是兩個(gè)不同的個(gè)體，要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)。
1、理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，家長必須接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。
如果每個(gè)人通過補(bǔ)課，都能取的良好的效果，那么所有人都可以不用去接受九年制義務(wù)教育了，也可以不用去上學(xué)了，在家直接補(bǔ)課就行了，但這明顯這是不現(xiàn)實(shí)的。
所以，尺有所長寸有所短，每個(gè)人的能力有大小，必須接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。
2、家長是家長，孩子是孩子
家長要反過來逆向思維，如果有人花三萬，讓你補(bǔ)課，你能不能考上清華北大呢？我想大部分的家長都不能去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)吧。
所以，家長也必須搞清楚，學(xué)習(xí)的是孩子，孩子是主體，家長是輔助，你可以有好的想法和期望，也可以夢(mèng)想孩子一夜成名，但是真正付出努力學(xué)習(xí)的是孩子，孩子能學(xué)多少，能學(xué)進(jìn)多少和掌握多少，是你把控不了的事，家長能做的，就是在孩子前行的道路上給出相應(yīng)的幫助，而成果需要孩子自己把握，這也是所謂的師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人。
二、第一點(diǎn)明白的基礎(chǔ)上，家長必須要調(diào)整自己的心態(tài)和控制自己的情緒，否則會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)不利。
1、你的心態(tài)和情緒必定會(huì)帶動(dòng)并影響孩子的心態(tài)和情緒。
2、即將面臨中考，孩子的壓力絕對(duì)比你家長大，因?yàn)樗麄兙驮谥锌嫉谝痪€。
除每天緊張的學(xué)習(xí)之外，更多來自于升學(xué)的壓力，競(jìng)爭(zhēng)的壓力，以及緊張的情緒。
這段時(shí)間的孩子是最脆弱的，往往一件小事情就會(huì)導(dǎo)致情緒大爆發(fā)。
如果你家長情緒大了，可能會(huì)成為導(dǎo)火線，孩子受的打擊會(huì)更大，因?yàn)樗X得花了那么多錢，找了那么多老師，結(jié)果自己還學(xué)不好，又沒有進(jìn)步，孩子會(huì)覺得自己很沒用，會(huì)自卑，會(huì)不自信，會(huì)消極，更有可能會(huì)厭學(xué)，甚至不想去上學(xué)。
三、如何調(diào)解心態(tài)和控制情緒
1、對(duì)于孩子補(bǔ)課學(xué)習(xí)的事情，哪怕再急，也不要表現(xiàn)出來，該干嘛干嘛，一切照舊。
2、不要過多提及學(xué)習(xí)的事情，而是引導(dǎo)孩子，去交流一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，譬如交流愛好，同學(xué)之間的樂趣等。
3、適當(dāng)?shù)慕o孩子減壓，利用周末時(shí)間帶孩子出去走走，曬曬太陽，可以看場(chǎng)電影，也可以吃一頓，用來緩解壓力。
4、鼓勵(lì)孩子，畢竟愿意補(bǔ)課的孩子，從內(nèi)心來說，他們自己想自己能夠進(jìn)步的，沒進(jìn)步，自己內(nèi)心那種焦慮我們是體會(huì)不到的，而家長要做的就是表揚(yáng)和安慰，可以說一些，如：目前能保持不掉隊(duì)就已經(jīng)很完美，目前調(diào)整的都是心態(tài)，你緊張的時(shí)候別人也會(huì)緊張，就看你們誰先穩(wěn)住狀態(tài)之類的話來安慰鼓勵(lì)。
5、征求孩子的意見，也可以不要去補(bǔ)習(xí)了，或者補(bǔ)習(xí)不要以提優(yōu)為主而把知識(shí)的重點(diǎn)重新回到基礎(chǔ)知識(shí)的掌握，學(xué)的簡(jiǎn)單些，這樣會(huì)提高孩子的士氣。
要知道，往往最后發(fā)揮的好的，有好大一部分不是排名最靠前的一些學(xué)生，因?yàn)樗麄冊(cè)谧⒅靥醿?yōu)的同時(shí)，可能會(huì)忽略基礎(chǔ)知識(shí)，而把小分丟了，每年的中考狀元往往不會(huì)是平時(shí)排名第一的學(xué)生。
面對(duì)即將到來的中考，在孩子全身心投入緊張學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的情況下，如果家長做不到給孩子減壓，那也不要給孩子加壓了，孩子自己會(huì)自我調(diào)節(jié)的，而我們要做的，就是控制情緒和心態(tài)，用平常心對(duì)待，哪怕裝也要裝出來，把重點(diǎn)放在孩子身體健康、加強(qiáng)營養(yǎng)、注意好休息上，讓孩子以最好的狀態(tài)迎接即將到來的中考，加油。
