正式踏進高三的門，有些高三學(xué)生精神狀態(tài)并不好。真正的高三學(xué)習(xí)才開始，精神狀態(tài)就很差，如果不及時調(diào)整，無疑對今后的備考產(chǎn)生不良的影響。高三學(xué)生開學(xué)狀態(tài)差，怎么辦？分析原因找到對策才能迎頭趕上。
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找到高三學(xué)生精神狀態(tài)差的真正原因
一，睡眠不好。
有些學(xué)生因為睡眠不好，導(dǎo)致學(xué)習(xí)松松垮垮，行動緩慢，學(xué)習(xí)和做事不能充滿激情。對于新高三的學(xué)生來講，這個時候就缺少睡眠，肯定是時間分配不合理，或者說學(xué)習(xí)質(zhì)量不高。
二，學(xué)習(xí)消極。
很多高三學(xué)生深知備考的重要性，不敢隨意放棄什么，任何機會都跟著做，但是缺少獨立思考。
三，沒有探索精神。
精神狀態(tài)差的學(xué)生，也清楚自己遇到哪些困擾，但是面對一些機會，他們未必能把握住，缺少解決屬于自己問題的欲望。培養(yǎng)勤學(xué)好問的習(xí)慣，在備考中解決屬于自己的問題是非常關(guān)鍵的。
四，沒有精神支柱。
任何一個人都不能總保持旺盛精力去學(xué)習(xí)和做事，但是一些人能堅持下來，自己是自己精神的永動機，自己也是自己的精神支柱，如果一個人精神僅僅靠外界的鼓勵來提升，那么至少可以說這個人不具備成功的素養(yǎng)。
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高三學(xué)生需要豐富自己的生活，培養(yǎng)快樂的心情和百折不撓的毅力。
高三學(xué)生需要想方設(shè)法開展豐富多彩的課余生活，人際關(guān)系和諧，使自己對生活充滿熱情，心情愉快，斗志昂揚。枯燥的生活很容易把人的思維帶入死胡同，思維不開闊，沒有創(chuàng)新力，沒有靈感，這對考試的狀態(tài)很不利。
高三學(xué)生必須多參加體育鍛煉，積累體力精力，也能提高睡眠質(zhì)量。高三學(xué)生要把高三這段生活看成平常的日子，不要刻意去安排，不要打破生活規(guī)律。良好的生活規(guī)律對培養(yǎng)生物鐘是有利的，而紊亂的生物鐘大大影響學(xué)習(xí)的狀態(tài)。高考考場上的拼殺需要的是綜合素質(zhì)，需要穩(wěn)定的心理和百折不撓的毅力，非智力因素最為關(guān)鍵。
高三學(xué)生不要把自己想象成黑馬，心態(tài)要平和，行動要科學(xué)。高三學(xué)生需要告訴自己，只要考出自己的水平就是最大的勝利，考場上的敵人只有一個，那就是自己。
