高中是學(xué)生學(xué)習(xí)壓力最大的一段時(shí)期。他們面對(duì)著高考的壓迫和未知人生的迷茫。高中生在長時(shí)間緊張的學(xué)習(xí)氛圍和分?jǐn)?shù)排名的壓迫下，產(chǎn)生厭學(xué)心理是很正常的事情。我們所需要做的就是正視這種心理問題，并通過一些措施去緩解高中生的厭學(xué)心理。

　　高中生學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生厭學(xué)心理(圖源網(wǎng)絡(luò)侵權(quán)可刪）

　　高中生厭學(xué)心理如何緩解

　　首先要給自己定一個(gè)目標(biāo)。不一定要是什么大學(xué)或者學(xué)習(xí)名次之類的，也可以是自己最喜歡的東西?？梢韵胫鴮W(xué)習(xí)好了以后對(duì)我喜歡的東西有什么幫助。比如很多高中生有自己的興趣愛好，那可以想著學(xué)習(xí)好了之后讓父母給予相關(guān)的獎(jiǎng)勵(lì)?；蛘咦约菏欠裼袑?duì)未來的規(guī)劃和想要實(shí)現(xiàn)的夢想，也可以想著現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)都是為未來和夢想打下基礎(chǔ)。這些都是高中生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，有了學(xué)習(xí)動(dòng)力，厭學(xué)心理也會(huì)得到適當(dāng)?shù)木徑狻?/p>

　　其次是堅(jiān)持努力，不要放棄。如果是因?yàn)榛A(chǔ)太差成績不理想導(dǎo)致產(chǎn)生厭學(xué)心理，那么可以找老師一對(duì)一補(bǔ)課，找到適合自己的學(xué)習(xí)辦法，彌補(bǔ)自己和其他優(yōu)秀高中生的差距。只要努力，差距一定是逐漸縮小的。如果是因?yàn)閷W(xué)習(xí)到達(dá)瓶頸期了，感覺努不努力，成績都沒有什么波動(dòng)，然后有了厭學(xué)心理。那么，這個(gè)時(shí)候千萬記得要堅(jiān)持，可以嘗試一下自我突破，不一定是在成績上，也可以是在做題速度上。

　　堅(jiān)持學(xué)習(xí)才會(huì)有收獲(圖源網(wǎng)絡(luò)侵權(quán)可刪）

　　最后是專注自我，保持樂觀。如果是因?yàn)楦改负屯瑢W(xué)的不理解產(chǎn)生的厭學(xué)心理。別在意旁人的看法和目光，自己的人生由自己掌控。父母的不理解可能是因?yàn)槿松啔v的差異，但是我們在保持自我的同時(shí)也需要換位思考，和父母和睦相處這對(duì)緩解高中生的厭學(xué)心理是有很大幫助的。由于學(xué)校學(xué)習(xí)排名不可避免，總會(huì)有人排在后面。因?yàn)樗^的排名產(chǎn)生的厭學(xué)心理，高中生可以專注自我來避免。要學(xué)會(huì)多與自己競爭，專注自我，也就是今天比昨天進(jìn)步，明天比今天進(jìn)步。保持自己的進(jìn)步就是緩解厭學(xué)心理的第一步。

　　厭學(xué)心理是高中生在學(xué)習(xí)過程中不可避免的問題，一旦產(chǎn)生最終還是需要自己去克服，別逃避，堵不如疏?？傊喾e累一些愉悅的情緒，消散厭學(xué)心理。