初三學(xué)生注意力不集中，上課經(jīng)常走神是一個(gè)常見的問題。原因可能有很多，比如上課內(nèi)容不吸引人、學(xué)習(xí)壓力過大、缺乏適當(dāng)?shù)男菹⒌取ａ槍@個(gè)問題，學(xué)生和家長可以嘗試一些解決辦法。

1、建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是關(guān)鍵

學(xué)生應(yīng)該制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，定時(shí)復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，避免臨時(shí)抱佛腳。同時(shí)，學(xué)生可以調(diào)整學(xué)習(xí)環(huán)境，保持干凈整潔的桌面，遠(yuǎn)離任何分散注意力的物品和噪音。

2、注意力訓(xùn)練也很重要

學(xué)生可以使用一些注意力訓(xùn)練的方法來提高專注力。比如，每天堅(jiān)持進(jìn)行一段時(shí)間的冥想，或者通過實(shí)踐集中注意力的游戲，如拼圖等。這些方法可以幫助學(xué)生增強(qiáng)專注力和持久力。

3、家長的關(guān)注和指導(dǎo)也至關(guān)重要

家長可以和學(xué)生共同制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并對學(xué)習(xí)情況進(jìn)行監(jiān)督。此外，家長還可以鼓勵(lì)學(xué)生參加有趣的課外活動(dòng)，以減輕學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)習(xí)興趣。

總之，初三學(xué)生注意力不集中是一個(gè)需要重視的問題，但并非無解。通過建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、進(jìn)行注意力訓(xùn)練以及家長的關(guān)心和指導(dǎo)，學(xué)生可以逐漸改善注意力不集中的情況，提高學(xué)習(xí)效果。