近日，全國(guó)已有31省市正式復(fù)學(xué)，教育部也發(fā)布消息，要求各地努力推動(dòng)大中小學(xué)全學(xué)段全面復(fù)學(xué)復(fù)課，加快恢復(fù)正常教育教學(xué)秩序。
而隨著學(xué)校開學(xué)越來越多，吉林省吉林市卻傳來令人揪心的消息，繼轄區(qū)內(nèi)舒蘭市高三復(fù)課一月再停課之后，5月13日，吉林市又在全市范圍內(nèi)喊停了校園復(fù)課的進(jìn)程，已復(fù)學(xué)的高三初三年級(jí)也轉(zhuǎn)為網(wǎng)上授課。
初三年級(jí)同學(xué)5月13日下午已全部被家長(zhǎng)接回家中，高三年級(jí)堅(jiān)持到晚自習(xí)結(jié)束于22：00左右全部搬離學(xué)校。
復(fù)課又停課的決定，無疑是整個(gè)吉林市在疫情新變數(shù)下的無奈之舉。近日，舒蘭因接連出現(xiàn)本土確診病例成為高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，目前其疫情傳染鏈上22名確診患者中，有21例在吉林，且感染源頭尚不明確，說明防控之網(wǎng)仍存漏洞。
面對(duì)諸多不確定性，吉林市現(xiàn)采取全面封控，出臺(tái)了禁止任何聚餐、火車站?？?、出城須持檢測(cè)報(bào)告等一系列措施。重新停課，就是教育系統(tǒng)在全面封控下服從大局的非常舉措。兩害相權(quán)取其輕，線上學(xué)習(xí)或許會(huì)影響學(xué)習(xí)效率；線下集體授課，危害的卻很可能是生命安全。
常態(tài)化防控，不意味著可以恢復(fù)生活"常態(tài)"，防控依舊是工作"核心"，只有精準(zhǔn)有效落實(shí)各項(xiàng)常態(tài)化防控措施，才能保證復(fù)工復(fù)學(xué)順利進(jìn)行，防止已取得的防控成果付諸東流。
有人說，高考是一場(chǎng)戰(zhàn)役，是一次挑戰(zhàn)。對(duì)2020年的高考學(xué)子來說，面對(duì)的困難和挑戰(zhàn)更是前所未有！面對(duì)這樣的挑戰(zhàn)，最后50多天，其實(shí)很大程度上拼的已不是實(shí)力，而是意志！
越臨近高考，心理調(diào)節(jié)就越關(guān)鍵，越重要。如何調(diào)整好心態(tài)，優(yōu)化好心理，搞好最后的沖刺，從容應(yīng)考。所以從考前心理準(zhǔn)備很重要：
1、作一些積極的自我暗示，樹立必勝的信心
現(xiàn)在復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了最后的沖刺階段，時(shí)間緊迫了，有些同學(xué)反而會(huì)感覺到自己似乎還有這樣那樣的知識(shí)沒有掌握好而緊張。這時(shí)候應(yīng)該作一些積極的自我暗示:"我的成績(jī)一向是好的，高考一定能成功。"或"高考成功，舍我其誰"。我不成功誰成功？
樂觀的人，像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮，悲觀的人，像月亮，初一十五不一樣。態(tài)度決定我們的一切，有什么樣的態(tài)度，就有什么樣的未來。所以，在高考的考場(chǎng)上要做到"積極樂觀，相信自己"，它是高考取勝的第一要決。
2、注意調(diào)節(jié)好自己的期望值，正確對(duì)待別人的期望與評(píng)價(jià)
給自己確定了一個(gè)目標(biāo)，本來是好事，但如果脫離了客觀實(shí)際，則會(huì)適得其反。期望值不能定得過高，定高了，在考試時(shí)總是達(dá)不到，就會(huì)產(chǎn)生焦慮心理，就會(huì)感到灰心喪氣；定得合適，考試時(shí)就容易感覺達(dá)到了，從而獲得成功感，產(chǎn)生愉悅，增強(qiáng)自信心。
另外，考試過程中過多地考慮考試結(jié)果如何，患得患失，自然會(huì)產(chǎn)生"達(dá)倫瓦"效應(yīng)，造成全盤皆輸?shù)慕Y(jié)局。因此，這段時(shí)間學(xué)生應(yīng)該排除一切雜念，調(diào)好自己的期望值，不要太在乎別人的期望與太多的評(píng)價(jià)，按照老師的安排、自己的計(jì)劃堅(jiān)定地學(xué)下去。
3、以平和的心態(tài)對(duì)待考試
在考試中，任何難以預(yù)料的事情都會(huì)發(fā)生。有時(shí)可能是這科試卷的難度不大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)抓對(duì)了，感到很容易；有時(shí)可能是這科的難度特別大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)把握得不夠好。碰到這種情況，要知道，"人難我難我不怕難，人易我易我不大易，高考也只不過是一場(chǎng)考試而已，這時(shí)候，只要我能以平和的心態(tài)考下去，發(fā)揮出了自己正常的水平，就一定能夠成功。
對(duì)于高三的學(xué)生來說，高考前是最能考驗(yàn)人和磨練人的重要階段。這50多天最需要的是什么？歸納起來說，就是要有"四心"：
1、堅(jiān)定的信心
堅(jiān)定的信心勝似黃金，有了信心就有了繼續(xù)前行的決心。有了信心，就有了希望，有了信心，就有了動(dòng)力。信心來自自己的基礎(chǔ)，信心來自自己多次大考所積累的經(jīng)驗(yàn)，信心來自老師的有效備考指導(dǎo)；信心來自同學(xué)的無私分享。
2、足夠的耐心
越到后期，越要有耐心。對(duì)于基礎(chǔ)復(fù)習(xí)來說，耐心是非常重要的，因?yàn)榛A(chǔ)知識(shí)的鞏固是在大量的復(fù)習(xí)和練習(xí)的基礎(chǔ)上達(dá)到熟練和精確的。如果對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)失去耐心的話，就可能會(huì)出現(xiàn)半途而廢或半生半熟的感覺。另一方面，對(duì)錯(cuò)題的回顧，同樣要有足夠的耐心。如果沒有耐心的話，就很難把所有錯(cuò)題都看完，就不愿意花時(shí)間去把錯(cuò)題的原因再分析一遍。
3、全程的專心
后期的復(fù)習(xí)，必須全程專心和專注。只要一坐下來，就知道自己要看什么，要做什么。復(fù)習(xí)的過程必須是專注和投入的。要主動(dòng)排除一切外來干擾，看一科，專一科?？匆豢?，得一科。
4、拼搏的決心
最后50多天，既要拼意志，拼體力，還要拼決心。只有那些具有拼搏決心的人，才能堅(jiān)持到底，才能堅(jiān)守備考陣地，才能始終保持旺盛的斗志，才不會(huì)輕易放棄。
高考就像長(zhǎng)跑，既然選擇了遠(yuǎn)方，就沒有放棄的理由，成功就在不遠(yuǎn)處，無論怎樣都要堅(jiān)持下去！
我是小編，關(guān)注"狀元教育"，每天分享最新的升學(xué)資訊，為孩子升學(xué)助力！
